🥾 Caminhada · 15 de junho de 2022, 18:50
Zurich Hiking
- Distância
- 11,4 km
- Tempo em movimento
- 2 h 29 min
- Ganho de elevação
- 749 m
- Descida
- 688 m
- Ponto mais alto
- 858 m
- Velocidade média
- 4,1 km/h
- Velocidade máx.
- 12,3 km/h
- FC média
- 106 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Calorias
- 998 kcal
- Tempo
- ☀️ 19…25 °C céu limpo · vento 7 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 46 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 31 min pontuação 84 · bom
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia