🥾 徒步 · 2022年6月15日, 18:50
Zurich Hiking
- 距离
- 11.4 km
- 移动时间
- 2 h 29 min
- 累计爬升
- 749 m
- 下降
- 688 m
- 最高点
- 858 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 12.3 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 998 kcal
- 天气
- ☀️ 19…25 °C 晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 46 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 得分 84 · 良好
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 93 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均