🥾 Caminhada · 16 de junho de 2022, 18:57
Zurich Hiking
- Distância
- 11,9 km
- Tempo em movimento
- 2 h 32 min
- Ganho de elevação
- 850 m
- Descida
- 797 m
- Ponto mais alto
- 867 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 8,5 km/h
- FC média
- 103 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorias
- 978 kcal
- Tempo
- ☀️ 21…27 °C céu limpo · vento 11 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 56 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 59 min pontuação 88 · bom
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia