🥾 徒步 · 2022年6月16日, 18:57
Zurich Hiking
- 距离
- 11.9 km
- 移动时间
- 2 h 32 min
- 累计爬升
- 850 m
- 下降
- 797 m
- 最高点
- 867 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 978 kcal
- 天气
- ☀️ 21…27 °C 晴朗 · 风速 11 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 56 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 59 min 得分 88 · 良好
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均