🚲 Bicicleta de estrada · 12 de setembro de 2022, 18:25
Zurich Cycling
- Distância
- 21,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 21 min
- Ganho de elevação
- 945 m
- Descida
- 892 m
- Ponto mais alto
- 877 m
- Velocidade média
- 12,7 km/h
- Velocidade máx.
- 50,3 km/h
- FC média
- 110 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 665 kcal
- Tempo
- 🌤️ 17…21 °C quase limpo · vento 7 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,4 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4724 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 34 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 54 min pontuação 77 · razoável
- VFC
- 76 ms média 7 dias 77
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 96 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 18 média do dia