🚲 公路骑行 · 2022年9月12日, 18:25
Zurich Cycling
- 距离
- 21.6 km
- 移动时间
- 1 h 21 min
- 累计爬升
- 945 m
- 下降
- 892 m
- 最高点
- 877 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 50.3 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 665 kcal
- 天气
- 🌤️ 17…21 °C 大致晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 5
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.4 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 3/4724 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 34 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 54 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 76 ms 7 日均值 77
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 96 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 18 当日平均