🚲 公路騎行 · 2022年9月12日, 18:25
Zurich Cycling
- 距離
- 21.6 km
- 移動時間
- 1 h 21 min
- 累計爬升
- 945 m
- 下降
- 892 m
- 最高點
- 877 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 50.3 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 665 kcal
- 天氣
- 🌤️ 17…21 °C 大致晴朗 · 風速 7 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 5
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.4 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 34 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 54 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 76 ms 7 日平均 77
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 18 當日平均