🥾 Caminhada · 16 de setembro de 2022, 17:55
Super hike!
- Distância
- 5,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 33 min
- Ganho de elevação
- 406 m
- Descida
- 399 m
- Ponto mais alto
- 1.484 m
- Velocidade média
- 3,5 km/h
- Velocidade máx.
- 14,4 km/h
- FC média
- 96 bpm
- FC máx.
- 186 bpm
- Calorias
- 586 kcal
Perfil de altitude
1200 m1300 m1400 m1500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 73 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 22 min pontuação 92 · excelente
- VFC
- 86 ms média 7 dias 85
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 8
🚲 Salomon Speedcross 4