🥾 健行 · 2022年9月16日, 17:55
Super hike!
- 距離
- 5.4 km
- 移動時間
- 1 h 33 min
- 累計爬升
- 406 m
- 下降
- 399 m
- 最高點
- 1,484 m
- 平均速度
- 3.5 km/h
- 最高速度
- 14.4 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 186 bpm
- 卡路里
- 586 kcal
海拔剖面
1200 m1300 m1400 m1500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 73 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 22 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 86 ms 7 日平均 85
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均
照片· 8
🚲 Salomon Speedcross 4