🥾 Caminhada · 21 de janeiro de 2023, 13:00
Zurich Hiking
- Distância
- 1,6 km
- Tempo em movimento
- 16 min
- Ganho de elevação
- 155 m
- Ponto mais alto
- 588 m
- Velocidade média
- 4,1 km/h
- Velocidade máx.
- 17,8 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorias
- 196 kcal
- Tempo
- 🌨️ -1…0 °C neve · vento 18 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 50 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 26 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 69 ms equilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 12 máx → mín do dia
- Stress
- 37 média do dia