🥾 徒步 · 2023年1月21日, 13:00
Zurich Hiking
- 距离
- 1.6 km
- 移动时间
- 16 min
- 累计爬升
- 155 m
- 最高点
- 588 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 17.8 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 卡路里
- 196 kcal
- 天气
- 🌨️ -1…0 °C 雪 · 风速 18 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 50 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 26 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 87 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均