🚵 BTT · 5 de julho de 2023, 08:32
Morning Larzai DH
Cool top, boring down (as expected)
Cedo, saindo de Larzais em Orsières, descida até Bruson. Picos nevados ao fundo, prados verdes e florestas densas de abetos ao longo do caminho. O percurso em descida por cerca de 10 km, com um desnível de 1309 metros, com vista para Mont Brun.
- Distância
- 10,1 km
- Tempo em movimento
- 34 min
- Ganho de elevação
- 41 m
- Descida
- 1.309 m
- Ponto mais alto
- 2.146 m
- Velocidade média
- 17,4 km/h
- Velocidade máx.
- 55,0 km/h
- FC média
- 106 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Potência média
- 54 W
- Calorias
- 207 kcal
- Tempo
- 🌦️ 9…18 °C chuvisco · vento 3 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
1000 m1500 m2000 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,7 / 0,1 Unknown
- Carga de treino
- 10 training load
- Vertical máx.
- 1,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 10 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 72 ms desequilibrada · média 7 dias 77
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 15 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia
Fotos· 1
🚲 Lazurek