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🚵 BTT · 1 de agosto de 2023, 11:26

Amazing Traverse La Pasay to Tsardonnay

Dzeu de La Tita was amazing!

Fazer uma descida de bicicleta de montanha de La Pasay a Tsardonnay, passando por Dzeu de La Tita, foi mesmo algo especial. A descida de 1602 metros, por Valbord, Bruson e Versegères, com vista para os picos. O trilho passa por Prarreyer, Le Martinet e Hameau de la Tsombe, com vistas deslumbrantes para o vale. Começámos no teleférico e terminámos em Tsardonnay.

Distância
17,4 km
Tempo em movimento
1 h 46 min
Ganho de elevação
339 m
Descida
1.602 m
Ponto mais alto
2.152 m
Velocidade média
9,8 km/h
Velocidade máx.
43,9 km/h
FC média
96 bpm
FC máx.
147 bpm
Potência média
85 W
Calorias
839 kcal
Tempo
🌦️ 11…24 °C
chuvisco · vento 7 km/h · precip. 0,7 mm
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Perfil de altitude

1000 m1500 m2000 m
017,4 km

Do relógio

Training Effect
0,8 / 1,2
Capacidade anaeróbica
Carga de treino
25
training load
Vertical máx.
2,4 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 14 min
pontuação 86 · bom
VFC
80 ms
equilibrada · média 7 dias 82
FC em repouso
48 bpm
Body Battery
82 → 18
máx → mín do dia
Stress
27
média do dia

Comentários

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