⚡🚵 BTT elétrica · 7 de setembro de 2023, 17:31
Lew territory!
Esta tarde, arredores de Zurique, em direção a Liebisegg e Hohenstein. Descida pelo Höcklertrail Zulaufstrecke, Gratweg, Leiterli-Trail e Hüsli-Trail, com vista de Fallätsche Buch para o Uetliberg. Na foto, vê-se um caminho num vale verde, com uma paisagem montanhosa ao fundo e um céu azul.
- Distância
- 9,5 km
- Tempo em movimento
- 31 min
- Ganho de elevação
- 454 m
- Descida
- 418 m
- Ponto mais alto
- 854 m
- Velocidade média
- 18,0 km/h
- Velocidade máx.
- 56,3 km/h
- FC média
- 121 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Potência média
- 327 W
- Calorias
- 343 kcal
- Tempo
- ☀️ 24…27 °C céu limpo · vento 2 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 4
Dificuldade dos trilhos percorridos
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke570 m
- verdeGratweg961 m
- vermelhoLeiterli-Trail855 m
- vermelhoHüsli-Trail365 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,8 Recuperação
- Carga de treino
- 44 training load
- Vertical máx.
- 4,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 18 min pontuação 95 · excelente
- VFC
- 87 ms equilibrada · média 7 dias 83
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 98 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
Fotos· 1
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