⚡🚵 电助力山地车 · 2023年9月7日, 17:31
Lew territory!
今天下午，在苏黎世周边，向着Liebisegg和Hohenstein方向。经过Höcklertrail Zulaufstrecke, Gratweg, Leiterli-Trail和Hüsli-Trail，从Fallätsche Buch可以望到Uetliberg。照片中显示了一条绿色的山谷道路，背景是山地景观，天空是蓝色的。
- 距离
- 9.5 km
- 移动时间
- 31 min
- 累计爬升
- 454 m
- 下降
- 418 m
- 最高点
- 854 m
- 平均速度
- 18.0 km/h
- 最高速度
- 56.3 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 327 W
- 卡路里
- 343 kcal
- 天气
- ☀️ 24…27 °C 晴朗 · 风速 2 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 4
所骑路线难度
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 绿色Gratweg961 m
- 红色Leiterli-Trail855 m
- 红色Hüsli-Trail365 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.8 恢复
- 训练负荷
- 44 training load
- 最大垂直速度
- 4.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 18 min 得分 95 · 极好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 98 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 1
🚲 E-Rocket