⚡🚵 電動登山車 · 2023年9月7日, 17:31
Lew territory!
今天下午，在蘇黎世周邊，向著Liebisegg和Hohenstein方向。經過Höcklertrail Zulaufstrecke, Gratweg, Leiterli-Trail和Hüsli-Trail，從Fallätsche Buch可以望到Uetliberg。照片中顯示了一條綠色的山谷道路，背景是山地景觀，天空是藍色的。
- 距離
- 9.5 km
- 移動時間
- 31 min
- 累計爬升
- 454 m
- 下降
- 418 m
- 最高點
- 854 m
- 平均速度
- 18.0 km/h
- 最高速度
- 56.3 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 327 W
- 卡路里
- 343 kcal
- 天氣
- ☀️ 24…27 °C 晴朗 · 風速 2 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 4
所騎路線難度
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 綠色Gratweg961 m
- 紅色Leiterli-Trail855 m
- 紅色Hüsli-Trail365 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.8 恢復
- 訓練負荷
- 44 training load
- 最大垂直速度
- 4.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 18 min 分數 95 · 極佳
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 83
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 1
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