🚵 BTT · 26 de novembro de 2023, 10:07
Chainless rider! Amazing trails
Destroyed my bike big time ! No drivetrain for the whole ride !
Andar de bicicleta em San Pedro de los Milagros sem mudanças foi um desafio considerável. A gôndola ajudou-me a subir para o início, e depois esperavam-me 26 quilómetros em subida. Descer 2776 metros foi uma verdadeira compensação pela falta de corrente.
- Distância
- 26,1 km
- Tempo em movimento
- 2 h 06 min
- Ganho de elevação
- 173 m
- Descida
- 2.776 m
- Teleféricos/transporte
- +716 m
- Ponto mais alto
- 2.602 m
- Velocidade média
- 12,4 km/h
- Velocidade máx.
- 49,2 km/h
- FC média
- 120 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Potência média
- 54 W
- Calorias
- 1.823 kcal
- Tempo
- 🌦️ 17…29 °C chuvisco · vento 7 km/h · precip. 0,7 mm
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+716 m13:01–14:05
Do relógio
- Training Effect
- 2,9 / 1,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 91 training load
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 13 min pontuação 65 · razoável
- VFC
- 75 ms desequilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 51 bpm
- Body Battery
- 65 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 38 média do dia
Fotos· 14
🚲 Lazurek