🚵 山地车 · 2023年11月26日, 10:07
Chainless rider! Amazing trails
Destroyed my bike big time ! No drivetrain for the whole ride !
在 San Pedro de los Milagros 无助力骑行，确实是个不错的挑战。缆车帮我爬上了起点，然后等待着我的是 26 公里的上坡路。下降 2776 米，这已经是对缺乏链条的补偿了。
- 距离
- 26.1 km
- 移动时间
- 2 h 06 min
- 累计爬升
- 173 m
- 下降
- 2,776 m
- 缆车/交通
- +716 m
- 最高点
- 2,602 m
- 平均速度
- 12.4 km/h
- 最高速度
- 49.2 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 54 W
- 卡路里
- 1,823 kcal
- 天气
- 🌦️ 17…29 °C 毛毛雨 · 风速 7 km/h · 降水 0.7 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+716 m13:01–14:05
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 1.8 有氧基础
- 训练负荷
- 91 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 13 min 得分 65 · 一般
- HRV
- 75 ms 不平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 51 bpm
- 身体电量
- 65 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 38 当日平均
照片· 14
🚲 Lazurek