⚡🚵 BTT elétrica · 11 de junho de 2024, 17:29
Mud bonanza with Vladko
A minha volta por Zurique, à tarde, acabou por ser um verdadeiro banho de lama. Os trilhos Triemlitrail e Höcklertrail, de Uetliberg por Hohenstein até Liebisegg, estavam excecionalmente húmidos. As fotos mostram o verde denso da floresta, o trilho húmido e as botas enlameadas.
- Distância
- 22,1 km
- Tempo em movimento
- 2 h 06 min
- Ganho de elevação
- 946 m
- Descida
- 886 m
- Ponto mais alto
- 874 m
- Velocidade média
- 10,5 km/h
- Velocidade máx.
- 45,2 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Potência média
- 171 W
- Calorias
- 1.203 kcal
- Tempo
- ☁️ 10…13 °C encoberto · vento 3 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke475 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4720 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,7 / 1,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 73 training load
- Body Battery
- -13 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 02 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 73 ms desequilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 87 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 32 média do dia
Fotos· 3
Vídeos
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