⚡🚵 电助力山地车 · 2024年6月11日, 17:29
Mud bonanza with Vladko
下午我在苏黎世周边骑行，结果变成了一场泥泞的洗礼。Triemlitrail 和 Höcklertrail 路径，从 Uetliberg 经过 Hohenstein 到 Liebisegg，都湿透了。照片显示了森林茂密的绿色、潮湿的路径和泥泞的鞋子。
- 距离
- 22.1 km
- 移动时间
- 2 h 06 min
- 累计爬升
- 946 m
- 下降
- 886 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 10.5 km/h
- 最高速度
- 45.2 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 平均功率
- 171 W
- 卡路里
- 1,203 kcal
- 天气
- ☁️ 10…13 °C 阴天 · 风速 3 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 5
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke475 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 3/4720 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 1.4 有氧基础
- 训练负荷
- 73 training load
- 身体电量
- -13 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 02 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 73 ms 不平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 87 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 3
视频
🚲 Plambi