⚡🚵 BTT elétrica · 14 de agosto de 2024, 19:38
Antena
Passeio de mountain bike à noite nos arredores de Zurique. De Liebisegg para Uetliberg, depois pelo Triemlitrail até Hohenstein. Vista do lago e das montanhas na luz do poente, trilho técnico, por vezes rochoso. Descida de 414 metros, o percurso tem 10 km.
- Distância
- 10,3 km
- Tempo em movimento
- 40 min
- Ganho de elevação
- 446 m
- Descida
- 414 m
- Ponto mais alto
- 859 m
- Velocidade média
- 15,3 km/h
- Velocidade máx.
- 52,5 km/h
- FC média
- 127 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Potência média
- 254 W
- Calorias
- 680 kcal
- Tempo
- 🌦️ 20…24 °C chuvisco · vento 6 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,7 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 68 training load
- Body Battery
- -8 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 05 min pontuação 74 · razoável
- VFC
- 99 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 97 → 16 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia
Fotos· 1
Vídeos
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