⚡🚵 電動登山車 · 2024年8月14日, 19:38
Antena
傍晚在蘇黎世周邊進行了一次EMountainBikeRide山地自行車騎行。從Liebisegg到Uetliberg，然後沿著Triemlitrail下到Hohenstein。在西斜光線下欣賞湖泊和群山美景，這是一條技術性路線，部分路段有碎石。下降414米，路線長10公里。
- 距離
- 10.3 km
- 移動時間
- 40 min
- 累計爬升
- 446 m
- 下降
- 414 m
- 最高點
- 859 m
- 平均速度
- 15.3 km/h
- 最高速度
- 52.5 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 254 W
- 卡路里
- 680 kcal
- 天氣
- 🌦️ 20…24 °C 毛毛雨 · 風速 6 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 0.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 68 training load
- 身體能量指數
- -8 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 05 min 分數 74 · 普通
- HRV
- 99 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 97 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Plambi