⚡🚵 电助力山地车 · 2024年8月14日, 19:38
Antena
傍晚在苏黎世周边进行了一次EMountainBikeRide山地自行车骑行。从Liebisegg到Uetliberg，然后沿着Triemlitrail下到Hohenstein。在西斜光线下欣赏湖泊和群山美景，这是一条技术性路线，部分路段有碎石。下降414米，路线长10公里。
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 40 min
- 累计爬升
- 446 m
- 下降
- 414 m
- 最高点
- 859 m
- 平均速度
- 15.3 km/h
- 最高速度
- 52.5 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 254 W
- 卡路里
- 680 kcal
- 天气
- 🌦️ 20…24 °C 毛毛雨 · 风速 6 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.8 有氧基础
- 训练负荷
- 68 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 05 min 得分 74 · 一般
- HRV
- 99 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 97 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Plambi