⚡🚵 BTT elétrica · 15 de agosto de 2024, 11:43
Team meeting!
Passeio matinal na região de Zurique, principalmente pelos Höcklertrails. Os trilhos estão à sombra, entre árvores densas, com a luz a espreitar por alguns sítios. Começámos pelo Rebeggweg, e depois por mais secções do Höcklertrail: 4/4, 2/4, 1/4 e 3/4.
- Distância
- 17,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 07 min
- Ganho de elevação
- 538 m
- Descida
- 531 m
- Ponto mais alto
- 786 m
- Velocidade média
- 15,4 km/h
- Velocidade máx.
- 43,6 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Potência média
- 217 W
- Calorias
- 680 kcal
- Tempo
- ☁️ 22…26 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 6
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –Rebeggweg254 m
- vermelhoHöcklertrail 4/4234 m
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4721 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,9 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 25 training load
- Body Battery
- -10 durante o passeio
- Vertical máx.
- 9,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 51 min pontuação 75 · razoável
- VFC
- 90 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 37 média do dia
Fotos· 2
🚲 Plambi