⚡🚵 电助力山地车 · 2024年8月15日, 11:43
Team meeting!
早上在苏黎世周边骑行，主要在Höcklertrails上。小路在阴影中，茂密的树木间，光线在某些地方穿透。我们从Rebeggweg开始，然后经过Höcklertrail的后续路段：4/4, 2/4, 1/4和3/4。
- 距离
- 17.3 km
- 移动时间
- 1 h 07 min
- 累计爬升
- 538 m
- 下降
- 531 m
- 最高点
- 786 m
- 平均速度
- 15.4 km/h
- 最高速度
- 43.6 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 平均功率
- 217 W
- 卡路里
- 680 kcal
- 天气
- ☁️ 22…26 °C 阴天 · 风速 5 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 6
所骑路线难度
- –Rebeggweg254 m
- 红色Höcklertrail 4/4234 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 3/4721 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.9 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 25 training load
- 身体电量
- -10 活动期间
- 最大垂直速度
- 9.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 51 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 80 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均
照片· 2
🚲 Plambi