⚡🚵 電動登山車 · 2024年8月15日, 11:43
Team meeting!
早上在蘇黎世周邊騎行，主要在Höcklertrails上。小路在陰影中，茂密的樹木間，光線在某些地方穿透。我們從Rebeggweg開始，然後經過Höcklertrail的後續路段：4/4, 2/4, 1/4和3/4。
- 距離
- 17.3 km
- 移動時間
- 1 h 07 min
- 累計爬升
- 538 m
- 下降
- 531 m
- 最高點
- 786 m
- 平均速度
- 15.4 km/h
- 最高速度
- 43.6 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 平均功率
- 217 W
- 卡路里
- 680 kcal
- 天氣
- ☁️ 22…26 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 6
所騎路線難度
- –Rebeggweg254 m
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4721 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.9 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 25 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 9.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 51 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 80 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 37 當日平均
照片· 2
🚲 Plambi