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⚡🚵 BTT elétrica · 25 de outubro de 2024, 12:51

Taking the ☀️ 🛀

Um passeio de manhã à volta de Sierre, usando a subida de cadeiras sempre que possível. Vinhas em tons dourados, com vista para picos nevados. Descida por Veyras, Miège, Chippis e Noës, com uma curta incursão num trilho próximo. Temperatura ideal para andar de bicicleta.

Distância
18,3 km
Tempo em movimento
56 min
Ganho de elevação
321 m
Descida
265 m
Ponto mais alto
687 m
Velocidade média
19,3 km/h
Velocidade máx.
47,0 km/h
Potência média
74 W
Calorias
342 kcal
Tempo
☀️ 16…17 °C
céu limpo · vento 9 km/h
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Perfil de altitude

500 m550 m600 m650 m700 m
017,8 km

Do relógio

Training Effect
0,7 / 0,0
Recuperação
Carga de treino
7
training load
Vertical máx.
1,0 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 32 min
pontuação 76 · razoável
VFC
71 ms
equilibrada · média 7 dias 80
FC em repouso
45 bpm
Body Battery
81 → 15
máx → mín do dia
Stress
26
média do dia

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