⚡🚵 電動登山車 · 2024年10月25日, 12:51
Taking the ☀️ 🛀
今天上午在錫埃爾（Sierre）周圍騎行，盡可能利用纜車。葡萄園呈現金色的色調，可以俯瞰到積雪的山峰。經過韋拉斯（Veyras）、米埃（Miège）、奇皮斯（Chippis）和諾埃斯（Noës）下坡，並短暫地進入附近的路線。騎行的溫度非常理想。
- 距離
- 18.3 km
- 移動時間
- 56 min
- 累計爬升
- 321 m
- 下降
- 265 m
- 最高點
- 687 m
- 平均速度
- 19.3 km/h
- 最高速度
- 47.0 km/h
- 平均功率
- 74 W
- 卡路里
- 342 kcal
- 天氣
- ☀️ 16…17 °C 晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
500 m550 m600 m650 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 7 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 32 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 81 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 3
🚲 Plambi