⚡🚵 BTT elétrica · 1 de novembro de 2024, 13:52
☀️
Esta tarde, de Uetliberg por Hohenstein até Waldegg. O Bahnweg oferece descidas técnicas entre árvores, e o Triemlitrail oferece vistas para o vale. Descendo de Hohenstein, passando por Ringlikon, com temperaturas de 12 a 15 graus.
- Distância
- 12,3 km
- Tempo em movimento
- 52 min
- Ganho de elevação
- 461 m
- Descida
- 432 m
- Ponto mais alto
- 874 m
- Velocidade média
- 14,0 km/h
- Velocidade máx.
- 41,9 km/h
- FC média
- 103 bpm
- FC máx.
- 137 bpm
- Potência média
- 209 W
- Calorias
- 334 kcal
- Tempo
- ⛅ 12…15 °C parcialmente nublado · vento 3 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- –Bahnweg264 m
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 1,3 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 13 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 25 min pontuação 96 · excelente
- VFC
- 81 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 2
Vídeos
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