⚡🚵 E-MTB · 1 listopada 2024, 13:52
☀️
Po południu z Uetliberg przez Hohenstein do Waldegg. Bahnweg to techniczne zjazdy wśród drzew, a Triemlitrail oferuje widoki na dolinę. Z Hohenstein w dół, przez Ringlikon, w temperaturze 12–15 stopni.
- Dystans
- 12,3 km
- Czas ruchu
- 52 min
- Przewyższenie
- 461 m
- Zjazd
- 432 m
- Najwyżej
- 874 m
- Śr. prędkość
- 14,0 km/h
- Maks. prędkość
- 41,9 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 137 bpm
- Śr. moc
- 209 W
- Kalorie
- 334 kcal
- Pogoda
- ⛅ 12…15 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 2
Trudność przejechanych traili
- –Bahnweg264 m
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,3 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 13 training load
- Body Battery
- -6 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 25 min wynik 96 · doskonały
- HRV
- 81 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 2
Filmy
🚲 Plambi