⚡🚵 电助力山地车 · 2024年11月1日, 13:52
☀️
今天下午从乌特利贝格经霍恩斯坦到瓦尔代格。Bahnweg 提供了树林间的技术下坡，Triemlitrail 则可以俯瞰山谷。从霍恩斯坦下坡，经过林格利孔，气温在12-15摄氏度之间。
- 距离
- 12.3 km
- 移动时间
- 52 min
- 累计爬升
- 461 m
- 下降
- 432 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 14.0 km/h
- 最高速度
- 41.9 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 平均功率
- 209 W
- 卡路里
- 334 kcal
- 天气
- ⛅ 12…15 °C 局部多云 · 风速 3 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 2
所骑路线难度
- –Bahnweg264 m
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.3 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 13 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 25 min 得分 96 · 极好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 2
视频
🚲 Plambi