⚡🚵 電動登山車 · 2024年11月1日, 13:52
☀️
今天下午從烏特利貝格經霍恩斯坦到瓦爾代格。Bahnweg 提供了樹林間的技術下坡，Triemlitrail 則可以俯瞰山谷。從霍恩斯坦下坡，經過林格利孔，氣溫在12-15攝氏度之間。
- 距離
- 12.3 km
- 移動時間
- 52 min
- 累計爬升
- 461 m
- 下降
- 432 m
- 最高點
- 874 m
- 平均速度
- 14.0 km/h
- 最高速度
- 41.9 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 平均功率
- 209 W
- 卡路里
- 334 kcal
- 天氣
- ⛅ 12…15 °C 局部多雲 · 風速 3 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 2
所騎路線難度
- –Bahnweg264 m
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.3 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 13 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 25 min 分數 96 · 極佳
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 2
影片
🚲 Plambi