🚵 BTT · 1 de dezembro de 2024, 12:06
NoBzyk mode on!
New wheels day! 1350g :) I feel this bike can fly !
Um passeio de bicicleta com as minhas novas rodas perto de Zurique, com o Triemlitrail para a descida. Uma manhã nevoenta, com raios de sol a espreitar entre as árvores, e picos nevados no horizonte. De Liebisegg, por Uetliberg e Hohenstein, uma descida de 429 metros.
- Distância
- 10,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 09 min
- Ganho de elevação
- 464 m
- Descida
- 429 m
- Ponto mais alto
- 874 m
- Velocidade média
- 8,8 km/h
- Velocidade máx.
- 43,9 km/h
- FC média
- 139 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Potência média
- 140 W
- Calorias
- 709 kcal
- Tempo
- ☁️ 2…4 °C encoberto · vento 1 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 1,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 112 training load
- Body Battery
- -3 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 4 h 15 min pontuação 49 · fraco
- VFC
- 72 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 54 bpm
- Body Battery
- 34 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 42 média do dia
Fotos· 4
Vídeos
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