🚵 登山車 · 2024年12月1日, 12:06
NoBzyk mode on!
New wheels day! 1350g :) I feel this bike can fly !
騎著新輪子在蘇黎世周邊騎行，Triemlitrail 作為下坡路線。清晨霧氣瀰漫，陽光穿過樹林，地平線上可見白雪皚皚的山峰。從 Liebisegg 出發，經過 Uetliberg 和 Hohenstein，下坡 429 米。
- 距離
- 10.3 km
- 移動時間
- 1 h 09 min
- 累計爬升
- 464 m
- 下降
- 429 m
- 最高點
- 874 m
- 平均速度
- 8.8 km/h
- 最高速度
- 43.9 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 140 W
- 卡路里
- 709 kcal
- 天氣
- ☁️ 2…4 °C 陰天 · 風速 1 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.5 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 112 training load
- 身體能量指數
- -3 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 4 h 15 min 分數 49 · 較差
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 54 bpm
- 身體能量指數
- 34 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 42 當日平均
照片· 4
影片
🚲 Bzyczek