🚵 山地车 · 2024年12月1日, 12:06
NoBzyk mode on!
New wheels day! 1350g :) I feel this bike can fly !
骑着新轮子在苏黎世周边骑行，Triemlitrail 作为下坡路线。清晨雾气弥漫，阳光穿过树林，地平线上可见白雪皑皑的山峰。从 Liebisegg 出发，经过 Uetliberg 和 Hohenstein，下坡 429 米。
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 1 h 09 min
- 累计爬升
- 464 m
- 下降
- 429 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 8.8 km/h
- 最高速度
- 43.9 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 140 W
- 卡路里
- 709 kcal
- 天气
- ☁️ 2…4 °C 阴天 · 风速 1 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 1.2 有氧基础
- 训练负荷
- 112 training load
- 身体电量
- -3 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 4 h 15 min 得分 49 · 较差
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 54 bpm
- 身体电量
- 34 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 42 当日平均
照片· 4
视频
🚲 Bzyczek