🥾 Caminhada · 3 de janeiro de 2025, 12:27
☀️
- Distância
- 3,6 km
- Tempo em movimento
- 41 min
- Ganho de elevação
- 140 m
- Descida
- 3 m
- Ponto mais alto
- 716 m
- Velocidade média
- 5,2 km/h
- Velocidade máx.
- 8,4 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 128 bpm
- Calorias
- 287 kcal
- Tempo
- ☀️ 2 °C céu limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
700 m710 m720 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,2 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 14 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 01 min pontuação 74 · razoável
- VFC
- 72 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 83 → 17 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4