🥾 徒步 · 2025年1月3日, 12:27
☀️
- 距离
- 3.6 km
- 移动时间
- 41 min
- 累计爬升
- 140 m
- 下降
- 3 m
- 最高点
- 716 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 8.4 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 128 bpm
- 卡路里
- 287 kcal
- 天气
- ☀️ 2 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
700 m710 m720 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 14 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 01 min 得分 74 · 一般
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 83 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4