🚵 BTT · 28 de janeiro de 2025, 11:25
Jorge and Uetli
Subi ao Uetliberg para ver como se sente o Triemlitrail depois do inverno. Nuvens cinza-azuis pairavam baixas sobre o vale, e de Liebisegg dava para ver Zurique e o Lago de Zurique. Desci pelo Triemlitrail, depois subida ao Hohenstein para descer ao Uetliberg.
- Distância
- 10,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 02 min
- Ganho de elevação
- 491 m
- Descida
- 436 m
- Ponto mais alto
- 875 m
- Velocidade média
- 10,3 km/h
- Velocidade máx.
- 43,7 km/h
- FC média
- 126 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Potência média
- 164 W
- Calorias
- 561 kcal
- Tempo
- 🌦️ 3…6 °C chuvisco · vento 9 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 104 training load
- Body Battery
- -12 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 03 min pontuação 68 · razoável
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 99 → 22 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 4
Vídeos
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