🥾 Caminhada · 6 de junho de 2025, 20:01
Evening Hike
- Distância
- 5,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 04 min
- Ganho de elevação
- 192 m
- Descida
- 163 m
- Ponto mais alto
- 617 m
- Velocidade média
- 5,3 km/h
- Velocidade máx.
- 10,3 km/h
- FC média
- 101 bpm
- FC máx.
- 133 bpm
- Calorias
- 330 kcal
- Tempo
- ☁️ 17…19 °C encoberto · vento 7 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 7 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 22 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 83 ms equilibrada · média 7 dias 72
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 98 → 29 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4