🥾 健行 · 2025年6月6日, 20:01
Evening Hike
- 距離
- 5.7 km
- 移動時間
- 1 h 04 min
- 累計爬升
- 192 m
- 下降
- 163 m
- 最高點
- 617 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 10.3 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 133 bpm
- 卡路里
- 330 kcal
- 天氣
- ☁️ 17…19 °C 陰天 · 風速 7 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.6 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 7 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 22 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 29 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4