🥾 徒步 · 2025年6月6日, 20:01
Evening Hike
- 距离
- 5.7 km
- 移动时间
- 1 h 04 min
- 累计爬升
- 192 m
- 下降
- 163 m
- 最高点
- 617 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 10.3 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 133 bpm
- 卡路里
- 330 kcal
- 天气
- ☁️ 17…19 °C 阴天 · 风速 7 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 7 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 22 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 98 → 29 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4