🚵 BTT · 4 de julho de 2025, 19:19
Klementyna too low
1cm up Please !🙏
Passeio de BTT ao fim do dia nos arredores de Zurich. Trilhos: Triemlitrail (S2). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) e Hohenstein (719 m). 481 m de subida, ponto mais alto 872 m. Tempo: céu limpo, 22–25 °C.
- Distância
- 13,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 15 min
- Ganho de elevação
- 481 m
- Descida
- 442 m
- Ponto mais alto
- 872 m
- Velocidade média
- 10,8 km/h
- Velocidade máx.
- 54,2 km/h
- FC média
- 125 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Potência média
- 150 W
- Calorias
- 607 kcal
- Tempo
- ☀️ 22…25 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 1,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 66 training load
- Body Battery
- -8 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 04 min pontuação 93 · excelente
- VFC
- 91 ms equilibrada · média 7 dias 86
- FC em repouso
- 40 bpm
- Body Battery
- 100 → 29 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Vídeos
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