🚵 MTB · 4 lipca 2025, 19:19
Klementyna too low
1cm up Please !🙏
Wieczorna jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 481 m w górę, najwyżej 872 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 22–25 °C.
- Dystans
- 13,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 15 min
- Przewyższenie
- 481 m
- Zjazd
- 442 m
- Najwyżej
- 872 m
- Śr. prędkość
- 10,8 km/h
- Maks. prędkość
- 54,2 km/h
- Śr. tętno
- 125 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Śr. moc
- 150 W
- Kalorie
- 607 kcal
- Pogoda
- ☀️ 22…25 °C bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 1,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 66 training load
- Body Battery
- -8 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 04 min wynik 93 · doskonały
- HRV
- 91 ms w normie · śr. 7 dni 86
- Tętno spocz.
- 40 bpm
- Body Battery
- 100 → 29 maks. → min. dnia
- Stres
- 23 średni dnia
Filmy
🚲 Klementyna