🚵 登山車 · 2025年7月4日, 19:19
Klementyna too low
1cm up Please !🙏
Zurich周邊的傍晚登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 481 m，最高點 872 m。天氣：晴朗，22–25 °C。
- 距離
- 13.5 km
- 移動時間
- 1 h 15 min
- 累計爬升
- 481 m
- 下降
- 442 m
- 最高點
- 872 m
- 平均速度
- 10.8 km/h
- 最高速度
- 54.2 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 150 W
- 卡路里
- 607 kcal
- 天氣
- ☀️ 22…25 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 1.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 66 training load
- 身體能量指數
- -8 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 04 min 分數 93 · 極佳
- HRV
- 91 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 40 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 29 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
影片
🚲 Klementyna