🥾 Caminhada · 13 de julho de 2025, 11:51
IIlhorn hike magic loop
- Distância
- 6,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 49 min
- Ganho de elevação
- 460 m
- Descida
- 439 m
- Ponto mais alto
- 2.716 m
- Velocidade média
- 3,6 km/h
- Velocidade máx.
- 31,6 km/h
- FC média
- 99 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 675 kcal
- Tempo
- 🌦️ 11…13 °C chuvisco · vento 5 km/h · precip. 4,1 mm
Perfil de altitude
2400 m2500 m2600 m2700 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 35 training load
- Body Battery
- -9 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 05 min pontuação 72 · razoável
- VFC
- 70 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 53 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 7
🚲 Salomon Speedcross 4