🥾 健行 · 2025年7月13日, 11:51
IIlhorn hike magic loop
- 距離
- 6.5 km
- 移動時間
- 1 h 49 min
- 累計爬升
- 460 m
- 下降
- 439 m
- 最高點
- 2,716 m
- 平均速度
- 3.6 km/h
- 最高速度
- 31.6 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 675 kcal
- 天氣
- 🌦️ 11…13 °C 毛毛雨 · 風速 5 km/h · 降水 4.1 mm
海拔剖面
2400 m2500 m2600 m2700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 35 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 05 min 分數 72 · 普通
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 53 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4