🥾 徒步 · 2025年7月13日, 11:51
IIlhorn hike magic loop
- 距离
- 6.5 km
- 移动时间
- 1 h 49 min
- 累计爬升
- 460 m
- 下降
- 439 m
- 最高点
- 2,716 m
- 平均速度
- 3.6 km/h
- 最高速度
- 31.6 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 675 kcal
- 天气
- 🌦️ 11…13 °C 毛毛雨 · 风速 5 km/h · 降水 4.1 mm
海拔剖面
2400 m2500 m2600 m2700 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 35 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 05 min 得分 72 · 一般
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 53 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4