🥾 Caminhada · 26 de julho de 2025, 15:57
Simplon flower trails !:) Epic
- Distância
- 10,4 km
- Tempo em movimento
- 2 h 37 min
- Ganho de elevação
- 621 m
- Descida
- 595 m
- Ponto mais alto
- 2.477 m
- Velocidade média
- 4,0 km/h
- Velocidade máx.
- 7,2 km/h
- FC média
- 112 bpm
- FC máx.
- 155 bpm
- Calorias
- 989 kcal
- Tempo
- 🌤️ 10…13 °C quase limpo · vento 14 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
2000 m2200 m2400 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,5 Base aeróbica
- Carga de treino
- 50 training load
- Body Battery
- -15 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 30 min pontuação 90 · excelente
- VFC
- 94 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4