🥾 徒步 · 2025年7月26日, 15:57
Simplon flower trails !:) Epic
- 距离
- 10.4 km
- 移动时间
- 2 h 37 min
- 累计爬升
- 621 m
- 下降
- 595 m
- 最高点
- 2,477 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 7.2 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 989 kcal
- 天气
- 🌤️ 10…13 °C 大致晴朗 · 风速 14 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
2000 m2200 m2400 m
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 50 training load
- 身体电量
- -15 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 30 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 94 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 100 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4