🥾 Caminhada · 21 de outubro de 2025, 12:09
I’m a hiker vol 28, Paria Canyon
Amazing place ! Valeria Kaidanov thank you for the tip !!!:)
- Distância
- 12,3 km
- Tempo em movimento
- 2 h 48 min
- Ganho de elevação
- 152 m
- Descida
- 141 m
- Ponto mais alto
- 1.526 m
- Velocidade média
- 4,4 km/h
- Velocidade máx.
- 19,1 km/h
- FC média
- 98 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Calorias
- 902 kcal
- Tempo
- ☀️ 17…21 °C céu limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
1400 m1450 m1500 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,1 Recuperação
- Carga de treino
- 12 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 20 min pontuação 69 · razoável
- VFC
- 63 ms baixa · média 7 dias 65
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 60 → 10 máx → mín do dia
- Stress
- 41 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4